Teresa conoce las exigencias del deporte también desde el lado de la deportista. Pasó años en la gimnasia rítmica de competición con el Club Ábula-Gym de Ávila y compitió en el Campeonato de España, un deporte que pide precisión, control y mucha paciencia.
En consulta ha tratado una gran variedad de lesiones musculoesqueléticas, también en deportistas de alto nivel. La readaptación es progresiva y por fases: primero calmar los síntomas, después recuperar fuerza, control y coordinación y, por último, prepararte para las exigencias concretas de tu deporte.
Más allá de la lesión
Volver al deporte tiene tanto que ver con la confianza como con la curación de los tejidos. Cada fase tiene un objetivo claro y un siguiente paso claro, para que entiendas tu progreso y participes activamente en él.
Cada plan empieza con una valoración individual. Esta página es información general, no un diagnóstico.
