Investigación
Evidencia, no modas
Además de la clínica, investigo cómo se comparan el ejercicio y la terapia manual, para que el plan en consulta se apoye en buena evidencia.
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Comparative evaluation of the efficacy of therapeutic exercise versus myofascial trigger point therapy in the treatment of shoulder tendinopathies: a randomised controlled trial
BMJ Open Sport Exerc Med 2024;10(4):e002043
El estudio
Ensayo clínico aleatorizado · 72 participantes
Comparó un programa de ejercicio terapéutico con la terapia de puntos gatillo miofasciales, a lo largo de diez sesiones, en personas con tendinopatía de hombro de larga evolución.
Qué encontramos
Ambos enfoques mejoraron el dolor y la movilidad del hombro. El ejercicio mejoró más la sensibilidad a la presión y además puede aplicarse en grupo o a distancia.
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Therapeutic Exercise Parameters, Considerations and Recommendations for the Treatment of Non-Specific Low Back Pain: International DELPHI Study
J Pers Med 2023;13(10):1510
El estudio
Consenso Delphi internacional · 35 fisioterapeutas
Reunió a expertos en fisioterapia durante cuatro rondas para acordar cómo prescribir el ejercicio terapéutico en el dolor lumbar inespecífico.
Qué encontramos
Acuerdo en sesiones supervisadas dos veces por semana, de 30 a 60 minutos, durante tres a seis meses, basadas en la postura, la conciencia corporal, la respiración y el control del movimiento, y adaptadas a las necesidades, la condición física y el miedo al movimiento de cada persona.
Doctorado en curso
Actualmente estoy haciendo el doctorado junto a mi trabajo clínico. Iré compartiendo aquí más detalles de la investigación a medida que avance.
Por qué importa en consulta
La investigación define los detalles de cada plan: qué ejercicios, con qué frecuencia y cómo combinarlos con el tratamiento manual. Y mantiene el tratamiento honesto, centrado en lo que probablemente ayuda y no en lo que está de moda.
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